一般而言，洗澡水温度随气温变化而发生变化。如果是夏天，洗澡水适合在33℃左右，比人体正常体温低一些最好。如果是冬天，接近或略高于人体正常体温是比较好的。
冷水浴是指用10～20℃之间的冷水洗澡。冷水澡对皮肤的新陈代谢，和营养吸收有一定的作用。
洗澡水的温度与人体正常体温接近为宜，即33～37度最佳。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，严重时身体会出现各种问题。
夏季洗冷水澡建议要适度。因为洗澡水过冷会导致皮肤毛孔紧闭，血管热量散发不出来等问题。
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