火车网

男生多大可以开始健身 男生多大开始健身比较好

健身更新时间:2024-03-29 08:39:48

1、有专业指导3岁就可以健身,但是小孩最好不要做负重健身,会影响发育。

2、16岁开始健身对将来的身体发育很有帮助。但在这个年龄段不宜强幅度锻炼,适中就可以了,但要坚持。在18岁到19岁的时候就可以加大训练的强度了

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2024 闽ICP备17003705号-24 huoche4.com 火车网 网站地图