火车网

健康餐到底怎么做 请问健康餐怎么做

健康更新时间:2024-03-28 22:47:12

1、藜麦水中煮熟,捞出来沥干水分

2、鸡蛋一颗,打散放藜麦混合

3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用

4、热水焯西兰花和胡萝卜

5、放盐和几滴油,这样焯好的蔬菜更新鲜。

6、油热放鸡蛋,成块。

7、放蔬菜,翻炒均匀放盐和蚝油,出锅。

8、就这样简单的完成啦,蔬菜、鸡蛋、藜麦,营养全能。

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2024 闽ICP备17003705号-24 huoche4.com 火车网 网站地图