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三伏天的伏指什么 三伏天的伏是什么意思

更新时间:2022-07-03 17:22:17

导读:老话说“夏至三庚入伏,冬至逢壬数九”,说的就是夏至后的第三个“庚日”就是初伏的第一天,初伏是进入伏天的第一个阶段,接下来是中伏和末伏。那么,你知道三伏天的伏是什么意思?三伏天的伏指什么吗?不知道的话,就来瞧瞧小编的介绍吧。

三伏天的伏是什么意思

伏即是潜伏的意思。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”。即说白了的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

说白了的“三伏天儿”,是指阴历“三伏天”,即一年之中最火的一段時间。三伏天果真火力点十足,南方地区大部地区的天气炎热已持续“做庄”数日。

从古至今长沙人就会有三伏天兴吃路边荆生姜煨鸡的习惯性,长沙市有“炉子”之称,三面望山,北遭遇水,气侯潮湿,而古代人觉得雄鸡有祛湿的功效,这便产生了民俗头伏吃鸡游戏的习惯性,也因而留有“头伏吃只鸡,一年健康身体”的民间谚语。

三伏天的伏指什么

“伏”表示阴气受阳气所压迫,不得已蛰伏地下。入伏就表示阴气被阳气压制得最严重,天气最炎热的时候。俗话说“夏至三庚数头伏”,意思是说,夏至日之后,伏天马上就要到来了。具体来说,夏至之后的第三个“庚”日为初伏,庚日即天干地支当中庚字开头的日子。

入伏日在每一年都不是固定的,一般来说每年的七月中旬会迎来初伏,此后的第四个庚日至第五个庚日会迎来中伏,立秋之后的第一个庚日会迎来末伏。由于庚日是不固定的,所以伏天的具体天数也会发生变动,有时中伏会是持续10天,有时则为20天。

三伏天总共多少天

视情况而定。

三伏天是二十四节气之外的一个杂节气,并且三伏天的天数也是不固定的,可能是30天,也可能是40天,具体和中伏的天数有关,一般初伏的时间是固定10天,末伏也是固定10天,而中伏的不是固定的,可能是10天或20天。

中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间有四个庚日,则中伏为10天,如果夏至到立秋之间有五个庚日,则中伏为20天。

三伏天养生需要注意什么

1、三伏天颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

2、三伏天喝水最怕快

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

3、三伏天眼睛最怕晒

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。

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