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2022初伏什么时候 三伏天时间表2022初伏

更新时间:2022-07-03 16:45:35

导读:三伏天叫三伏,自然是因为它分了三个伏天,分别是初伏,中伏和末伏,初伏是刚刚入伏的一个阶段,天气没有中伏热,时间有时候也没有中伏长,和末伏同等天数。那么,三伏天时间表2022初伏去哪看?2022初伏什么时候呢?想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

三伏天时间表2022初伏

初伏 :7月16日-2021年7月25日,共10天。

初伏第1天:2022年7月16日

初伏第2天:2022年7月17日

初伏第3天:2022年7月18日

初伏第4天:2022年7月19日

初伏第5天:2022年7月20日

初伏第6天:2022年7月21日

初伏第7天:2022年7月22日

初伏第8天:2022年7月23日

初伏第9天:2022年7月24日

初伏第10天:2022年7月25日

2022初伏什么时候

2022年初伏是7月16日,星期六,农历为壬寅年六月十八。

为什么讲究“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”

头伏吃饺子是因为古代入伏的时候,麦子也刚刚收获,家家有余粮,这个时候正好可以享个口福。饺子形似元宝,“伏”与“福”谐音,因此,头伏吃饺子的谐意就是“元宝藏福”。头伏吃饺子,寓意平安度夏。

二伏天吃面,这一习俗至少自三国时期就已开始了。这时候天气最热,吃碗热汤可以祛除潮暑;也可以吃过水面,口腹清爽,还能败火。此外,还有避恶的讲究。

三伏在立秋之后,天气开始转凉,对于过去的百姓来说,夏日里能吃到烙饼摊鸡蛋可谓美味享受,同时也带有欢送伏天离去的意思。

初伏如何养生

1、一个温度26℃

空调温度以26为宜,保证室内外温差不超过18℃。

初伏养生

2、一个午觉

夏季气温高,睡眠容易不好。中午适当补15-30分钟午觉,下午精力更加充沛。

3、一杯温水

夏季出汗太多容易缺水或脱水,应该及时补充水分,宜小口小口饮用温开水,每天喝水量最好>1200ml。

4、一次泡脚

睡前用40℃的温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。

5、一小时步行

走路运动适合夏季,每天快走30分钟到1个小时,以微微出汗为宜,不宜过量运动追求大汗淋漓。

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